高中生對心理的研究
1. 你的性別
男
女
2. 你目前所處年齡段
6~15
15~18
18歲及以上
3. 你通常認(rèn)為可能的壓力來源是(多選)
A作業(yè)布置過多
B考試排名分析
C家長期待
D負(fù)面情感影響
E自我要求嚴(yán)格
4. 你通常一個月出現(xiàn)出現(xiàn)情緒低落的時間有多久?
幾乎每天
每周幾次
每月幾乎沒有
5. 你是否認(rèn)為學(xué)校提供了充足的心理健康支持?
非常充足
一般
很少
幾乎沒有
6. 你是否因?yàn)樾睦斫】祮栴}影響到學(xué)習(xí)?
是
否
7. 你對自己外貌與能力的自信程度是?
非常自信
比較自信
不太自信
幾乎沒有
8. 你是否曾因?yàn)樾睦斫】担ㄈ缃箲],抑郁)在網(wǎng)絡(luò)上尋求過安慰?
經(jīng)常
有時
幾乎沒有
9. 你如何看待相應(yīng)年齡段內(nèi)競爭問題?
相當(dāng)激烈,讓我感受到了壓力
佛系看待,合理適應(yīng)競爭
10. 你每天睡眠時間為多久?
低于6小時
6~8小時以內(nèi)
8小時及以上
11. 你對未來高考(擇業(yè))態(tài)度是什么?
充滿自信
迷茫但積極
焦慮不安
不予思考
12. 如果未來學(xué)校開展心理健康教育,你希望可以增添什么內(nèi)容(多選)
壓力管理技巧
人際關(guān)系處理
情緒調(diào)節(jié)方法
就業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)
其他***
13. 當(dāng)你感到壓力時,通常的疏解方法?(多選)
自我化解
尋求專業(yè)幫助
傾訴親朋
運(yùn)動或娛樂
其他***
14. 你使用社交媒體(如微博,QQ,抖音,bilibili)的主要目的是?
獲取咨詢與學(xué)習(xí)資源
與朋友保持聯(lián)系
娛樂放松
尋求認(rèn)同感(如點(diǎn)贊,評論)
15. 你是否會因?yàn)樯缃幻襟w上的負(fù)面評價而感到焦慮?
經(jīng)常
有時
很少
16. 你對自己的興趣與性格的認(rèn)同感如何?(例如:是否覺得自己與眾不同?)
完全認(rèn)同,接納真實(shí)的自己
基本認(rèn)同,但偶爾覺得矛盾
不太確定,容易受他人的影響
不認(rèn)同,希望改變自己
17. 當(dāng)你情緒低落的時候,你是否會向他人吐露自己真實(shí)的情感?
是,我會毫無保留吐露心聲
慎重考慮,不太想要將完整自己表現(xiàn)出來
不會告訴他人,認(rèn)為自己是最好情緒管控大師
18. 當(dāng)你情緒低落的時候,你會優(yōu)先向誰吐露自己的心聲?
家人或朋友
網(wǎng)絡(luò)專業(yè)人士
心理健康醫(yī)生
不想任何人求助
19. 你是否認(rèn)為自己是“高敏感人群”(HSP)?**
(注:高敏感人群通常表現(xiàn)為容易受外界環(huán)境影響、對情緒和細(xì)節(jié)感知敏銳、需要更多時間獨(dú)處恢復(fù)精力等)
A. 完全符合,我大部分時間都有這些感受
B. 比較符合,我時常有類似體驗(yàn)
C. 不確定,偶爾會有類似情況
D. 不符合,我?guī)缀鯖]有這些特征
20. 以下哪些描述符合你的日常狀態(tài)?(可多選)**
常因他人情緒波動而影響自己的心情
需要獨(dú)處時間才能恢復(fù)精力
對藝術(shù)或自然中的細(xì)節(jié)有強(qiáng)烈感受
以上均不符合
21. 如果你是高敏感人群,你認(rèn)為學(xué)校的心理健康教育應(yīng)如何改進(jìn)以更好支持你?
A. 增加針對高敏感特質(zhì)的情緒管理課程
B. 提供更安靜的減壓空間和個性化心理輔導(dǎo)
C. 減少集體活動
D. 現(xiàn)有心理健康教育已足夠,無需特別調(diào)整
22. 根據(jù)心理學(xué)理論,"投射性認(rèn)同"(例如:無意識地誘導(dǎo)他人用特定方式對待自己)最可能對心理健康造成哪種影響?
A. 加劇人際關(guān)系中的誤解與沖突
B. 導(dǎo)致過度自我批判或否定他人
C. 阻礙真實(shí)情緒的表達(dá)與接納
D. 形成逃避問題的消極應(yīng)對模式
其他***
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