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大學生熬夜情況調查問卷
1.
你的性別
男
女
2. 你所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你的專業(yè)類別
理工類
文史類
經管類
藝術類
其他專業(yè)
4. 你是否經常熬夜？
是
否
5. 你通常的入睡時間？
22:00-23:00
23:00-0:00
0:00-1:00
1:00-2:00
2:00之后
6. 您認為幾點以后睡覺算熬夜？
22:00以后
23:00以后
24:00以后
1:00以后
其他
7. 你熬夜的原因是什么
學習任務（如寫作業(yè)，備考，做實驗）
工作實習（如兼職，社團活動）
娛樂活動（如刷短視頻，玩游戲，追?。?/label>
社交聊天（如與朋友聊天，參加線上線下聚餐）
個人習慣，難以入睡
其他
8. 您是否因“報復性熬夜”（白天時間被占用，晚上補償性娛樂）而熬夜？
偶爾
經常
很少
從不
9. 您是否因熬夜出現(xiàn)過健康問題？
是
否
10. 您是否意識到長期熬夜對健康的潛在危害
非常清楚
大致了解
不太了解
完全不了解
11. 您認為以下哪種方法對減少熬夜有效？
制定時間管理計劃
減少電子設備使用
尋求他人監(jiān)督
改善睡眠環(huán)境
其他
12. 您是否有意愿調整作息減少熬夜？
非常愿意，正在嘗試
愿意但難以做到
無所謂
不愿意，覺得沒必要
13. 熬夜后，對你的日常生活產生了哪些影響？（可多選）
白天精神不佳，容易犯困
注意力不集中，學習或工作效率低
情緒波動大，容易焦慮，煩躁
飲食不規(guī)律，影響腸胃健康
皮膚狀態(tài)變差
免疫力下降，容易生病
無明顯影響
其他
14. 您對大學生熬夜現(xiàn)象有何建議？
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