心理健康測評問卷

一、測試目的
《癥狀自評量表SCL90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一,是當(dāng)前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表,該量表共有90個(gè)項(xiàng)目,包含有較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容,從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等,將協(xié)助您從十個(gè)方面來了解自己的心理健康程度。
二、測試要求
1、進(jìn)行測試需要獨(dú)立完成,不能受外界影響或干擾
2、測試范圍是“現(xiàn)在”或“最近一周”
三、評分標(biāo)準(zhǔn)
1、沒有(記1分):自覺并無該癥狀。
2、輕度(記2分):自覺有該癥狀,但發(fā)生的不頻繁、不嚴(yán)重。
3、中度(記3分):自覺有該癥狀,其嚴(yán)重程度為輕到中度。
4、偏重(記4分):自覺常有該癥狀,其嚴(yán)重程度為中到強(qiáng)度。
5、嚴(yán)重(記5分):自覺該項(xiàng)癥狀的頻度和強(qiáng)度都十分嚴(yán)重。
1. 姓名:
2. 性別:
3. 年齡
4. 班級
5. 頭痛
6. 神經(jīng)過敏,心理不踏實(shí)
7. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋
8. 頭昏或者昏倒
9. 對異性的興趣減退
10. 對旁人求全責(zé)備
11. 感到別人能控制你的思想
12. 責(zé)怪別人制造麻煩
13. 忘性大
14. 擔(dān)心自己衣飾的整齊以及儀態(tài)的端正
15. 容易煩惱和激動(dòng)
16. 胸痛
17. 害怕空曠的場所或街道
18. 感到自己精力下降,活動(dòng)減慢
19. 想結(jié)束自己的生命
20. 聽到旁人聽不到的話
21. 發(fā)抖
22. 感到大多數(shù)人都不可信任
23. 胃口不好
24. 容易哭泣
25. 同異性相處時(shí)感到害羞,不自在
26. 感到受騙、中了圈套或有人想抓你
27. 無緣無故地突然感到害怕
28. 自己不能控制的大發(fā)脾氣
29. 怕單獨(dú)出門
30. 經(jīng)常責(zé)備自己
31. 腰痛
32. 感到難以完成任務(wù)
33. 感到孤獨(dú)
34. 感到苦悶
35. 過分擔(dān)憂
36. 對事物不感興趣
37. 感到害怕
38. 感情容易受到傷害
39. 旁人能知道你私下的想法
40. 感到別人不理解你不同情你
41. 感到人們對你不友好、不喜歡你
42. 做事必須很慢以保證做得正確
43. 心跳得很厲害
44. 惡心或胃不舒服
45. 感到比不上別人
46. 肌肉酸痛
47. 感到有人在監(jiān)視你、談?wù)撃?/legend>
48. 難以入眠
49. 做事必須反復(fù)檢查
50. 難以作出決定
51. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車
52. 呼吸有困難
53. 一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
54. 因?yàn)楦械胶ε露荛_某些東西、場合或活動(dòng)
55. 腦子變空了
56. 身體發(fā)麻或刺痛
57. 喉嚨有梗塞感
58. 感到前途沒有希望
59. 不能集中注意力
60. 感到身體某一部分軟弱無力
61. 感到緊張或容易緊張
62. 感到手或腳發(fā)重
63. 想到死亡的事情
64. 吃的太多
65. 當(dāng)別人看著你或者談?wù)撃銜r(shí)感到不自在
66. 有一些不屬于自己的想法
67. 有想打人或傷害他人的沖動(dòng)
68. 醒的太早
69. 必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)或者觸摸某些東西
70. 睡的不穩(wěn)、不深
71. 有想摔東西或破壞東西的沖動(dòng)
72. 有一些別人沒有的想法或念頭
73. 感到別人神經(jīng)過敏
74. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在
75. 感到任何事情都很困難
76. 一陣陣恐懼或驚恐
77. 感到在公共場合吃東西很不舒服
78. 經(jīng)常與別人爭論
79. 單獨(dú)一個(gè)人時(shí)神經(jīng)很緊張
80. 感覺別人對你的成績沒有做出恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)
81. 即使和別人在一起也會(huì)感到孤獨(dú)
82. 感到坐立不安、心神不定
83. 感到自己沒什么價(jià)值
84. 感到熟悉的的東西變得陌生
85. 大叫或摔東西
86. 害怕在公共場合昏倒
87. 感到別人想占你便宜
88. 為一些有關(guān)”性“的想法而苦惱
89. 你認(rèn)為應(yīng)該為自己的過錯(cuò)而受到懲罰
90. 感到要趕快把事情做完
91. 感到自己的身體有嚴(yán)重的問題
92. 從未感到和其他人親近
93. 感到自己有罪
94. 感到自己的腦子有毛病
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