大學生體育鍛煉與自我效能感問調(diào)查問卷
1.性別:
男
女
2.年級:
大一
大二
大三
大四
3.專業(yè):
理工類
文史類
藝術類
體育類
其他類
4.健康狀況(自評):
良好
一般
較差
5.您經(jīng)常鍛煉的體育項目是() (可多選)
A 籃球
B 排球
C 足球
D 跑步
E 羽毛球
F網(wǎng)球
G 其他
6.您參加體育鍛煉的目的是()(可多選)
A 增強體質(zhì)
B 感到缺少運動
C 調(diào)節(jié)心理
D 消遣娛樂
E 增加交往
F其他
7.您選擇的鍛煉方式()
A 與朋友一起鍛煉
B 與家人一起鍛煉
C 獨自鍛煉
D 與同學一起鍛煉
E 其他
第二部分:體育鍛煉等級量表
8.我每周參與體育鍛煉的頻率:
幾乎不鍛煉(每月<1次)
很少鍛煉(每月1-2次)
偶爾鍛煉(每周1-2次)
經(jīng)常鍛煉(每周3-4次)
規(guī)律鍛煉(每周≥5次)
9.每次鍛煉的平均時長:
<30分鐘
30-60分鐘
>60分鐘
10.鍛煉強度(運動時的心率感受):
低強度(輕微出汗,呼吸平穩(wěn))
中強度(明顯出汗,呼吸加快)
高強度(大量出汗,呼吸急促)
第三部分:一般自我效能感量表問卷
11.即使遇到困難,我也能堅持完成鍛煉目標。
A完全不正確
B不太清楚
C比較正確
D完全正確
12.我相信自己能制定合理的鍛煉計劃。
A完全不正確
B不太清楚
C比較正確
D完全正確
13.在同伴缺乏鍛煉熱情時,我仍能主動參與。
A完全不正確
B不太清楚
C比較正確
D完全正確
14.我能克服天氣、場地等客觀條件堅持鍛煉。
A完全不正確
B不太清楚
C比較正確
D完全正確
15.如果我付出必要的努力,我一定能解決大多數(shù)的難題
A完全不正確
B不太清楚
C比較正確
D完全正確
16.如果面對一個難題時,我通常能找到幾個解決方法
A完全不正確
B不太清楚
C比較正確
D完全正確
17.如果發(fā)生任何事,我都能夠應付自如
A完全不正確
B不太清楚
C比較正確
D完全正確
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