《大學(xué)生熬夜行為與健康影響調(diào)查問(wèn)卷》

親愛(ài)的同學(xué)：
您好！為了了解大學(xué)生熬夜行為的現(xiàn)狀以及其對(duì)健康的影響，特別是睡眠質(zhì)量與學(xué)業(yè)壓力之間的關(guān)聯(lián)性，我們特開(kāi)展此次問(wèn)卷調(diào)查。您的回答將對(duì)我們的研究提供重要的數(shù)據(jù)支持，問(wèn)卷采用匿名方式，請(qǐng)您放心填寫(xiě)。此問(wèn)卷大約會(huì)占用您（5）分鐘時(shí)間。感謝您的配合。
1. 您的性別：
2. 您所在的年級(jí)：
3. 您的專(zhuān)業(yè)：
4. 您平時(shí)是否有熬夜的習(xí)慣
5. 您通常熬夜到幾點(diǎn)？（請(qǐng)?zhí)顚?xiě)具體時(shí)間）
6. 您熬夜的主要原因是什么？（可多選）
7. 您在熬夜時(shí)通常會(huì)進(jìn)行哪些活動(dòng)？（可多選）
8. 您每天的睡眠時(shí)間大約是多久？
9. 您是否容易入睡？
10. 您在夜間睡眠過(guò)程中是否容易醒來(lái)？
11. 您是否有早醒的情況？（在早晨預(yù)定起床時(shí)間之前醒來(lái)且很難以再次入睡）
12. 您的整體睡眠質(zhì)量如何呢？
13. 您在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到的壓力程度如何？
14. 您認(rèn)為導(dǎo)致您學(xué)習(xí)壓力的主要因素有哪些？（可多選）
15. 您是否會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而主動(dòng)減少睡眠時(shí)間？
16. 當(dāng)學(xué)業(yè)壓力較大時(shí)，您采取哪些方式來(lái)緩解壓力？（可多選）
17. 您是否了解熬夜對(duì)身體健康的危害？
18. 您認(rèn)為熬夜對(duì)您的身體健康產(chǎn)生了哪些影響？（可多選）
19. 盡管熬夜有危害健康，但你是否嘗試過(guò)改變熬夜的習(xí)慣？
20. 如果有機(jī)會(huì)改善睡眠質(zhì)量和減輕學(xué)業(yè)壓力，您最希望得到哪些方面的幫助？（可多選）
21. 您對(duì)本次的調(diào)查主題還有其他任何意見(jiàn)或建議嘛？
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