大學生熬夜情況調查問卷
如今,很多青年喜歡晚睡,這是一個很普遍的現(xiàn)象。特別是大學生,每天熬夜幾乎是常事。隨著網(wǎng)絡技術的高速發(fā)展,各種新鮮的東西層出不窮,吸引著我們的眼球。同時,其他問題也迫使著我們熬夜。該問卷主要是分析當代大學生熬夜的頻率,引起熬夜的原因、危害以及減少熬夜的方式等問題。
1. 您晚上休息的時間是在:
22:30之前
22:30---23:20
23:30---00:20
00:30---1:20
1:30以后
2. 您認為晚上幾點才算是熬夜?
22點以后
23點以后
0點以后
1點以后
3. 您每天一般睡眠時間有多久?
少于6小時
6-7小時
7-8小時
多于8小時
4. 如果24點以后算熬夜,您一周的熬夜次數(shù)是?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
5. 您知道熬夜的壞處嗎?
非常清楚
比較清楚
一般
不清楚
6. 您熬夜的原因?
學習
玩游戲
聊天
看電影追劇
失眠
刷視頻
網(wǎng)購
習慣了,就想什么都不干的熬夜
其他
7. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)
沒有影響
昏昏欲睡
頭暈腦脹
8. 熬夜對您的身體有哪些影響?
黑眼圈
爆痘
視力下降
身體抵抗力下降(免疫力下降)
聽課效率低下
學習狀態(tài)不佳
情緒暴躁
其他
9. 您認為熬夜有價值嗎?
非常有價值
價值就一般般,準備改變作息
價值就一般般,不準備改變作息
沒有價值
10. 熬夜過后您認為該如何調整
補覺
喝咖啡或茶提神
加強營養(yǎng)攝入
加強身體的鍛煉
11. 您覺得以下哪些睡眠情況會對身體產(chǎn)生較大的危害?
凌晨后才睡覺,但睡夠了八個小時
早早入睡,并睡夠了八個小時以上
早早入睡,但早上五點多起床
徹夜未眠
12. 您認為減少熬夜是否提高工作或學習效率嗎?
能
不能
不好說
13. 在以后的工作生活中,您還希望是現(xiàn)在的生活狀態(tài)嗎?
希望
不希望
沒太大感覺
14. 你知道熬夜的危害后還會繼續(xù)熬夜嗎?
無所謂?_?,熬著熬著就過去了
做出改變,早睡早起
看情況吧
15. 熬夜對您的生活有影響嗎?
有
沒有
16. 對于熬夜你的看法
17. 您的性別:
男
女
18. 您的年級是?
大一
大二
大三
大四
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