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關(guān)于高中生“精神內(nèi)耗”的研究性學(xué)習(xí)報(bào)告調(diào)查問卷
1. 您是否感到自己存在“精神內(nèi)耗”的情況？
A 是
B 否
2. 您認(rèn)為造成“精神內(nèi)耗”的主要原因是什么？
A 學(xué)業(yè)壓力
B 人際關(guān)系
C 自我期望過高
D 時(shí)間管理不當(dāng)
E 家庭影響
3. 您在日常學(xué)習(xí)中，是否會因?yàn)閮?nèi)耗而影響到學(xué)習(xí)效率？
A 是
B 否
4. 您認(rèn)為內(nèi)耗對您的情緒狀態(tài)影響大嗎？
A 是
B 否
5. 您是否認(rèn)為人的性格會影響內(nèi)耗的頻率？
A 是
B 否
6. 您是否有過因?yàn)閮?nèi)耗而放棄某些事情的經(jīng)歷？
A 是
B 否
7. 您在一周中內(nèi)耗的次數(shù)大概是？
A 1-2次
B 3-5次
C 5次以上
8. 您是否覺得目標(biāo)的設(shè)定會影響內(nèi)耗的程度？
A 是
B 否
9. 請將您認(rèn)為最有效的應(yīng)對內(nèi)耗的方法按重要性排序（從高到低）：
A 運(yùn)動/閱讀/聽歌
B 與朋友傾訴
C 玩電子產(chǎn)品
D 尋求老師幫助
E 自我消化
10. 您認(rèn)為自己在面對內(nèi)耗時(shí)最需要的支持是什么？
A 家庭的支持
B 成績的提升
C 老師的認(rèn)可
D 朋友的幫助
E 自身的調(diào)節(jié)
11. 您是否愿意嘗試新的方法來減少精神內(nèi)耗？
A 是
B 否
12. 您覺得內(nèi)耗對您的未來發(fā)展有多大影響？
A 很大
B 一般
C 很小
D 沒有影響
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